符合人体工学的键盘能让你打字更快吗

能够更快地打字意味着更快地完成工作！符合人体工学的键盘能让你打字更快吗？该问题涉及解决键盘和打字的多个方面。 从普通键盘切换到人体工学键盘的新用户会发生什么？他们打字速度可以更快吗？或者适应新的键盘设计需要时间吗？回答这些问题可以帮助您决定是改用流行的人体工学键盘设计还是坚持标准。

传统的键盘设计可能会导致错误姿势、重复性工作、持续用力、强力伸展和机械应力等问题。 符合人体工程学的键盘可以解决大多数问题，并提供舒适高效的打字体验。 让我们研究一下符合人体工程学的键盘与速度的关系。

符合人体工程学的键盘和速度

研究人员一直在努力寻找完美的键盘类型，以提高打字速度和舒适度，因为两者密切相关。 一项研究由 卢盖等人，2022，  表明与标准键盘、笔记本电脑键盘和可折叠键盘相比，机械键盘的打字速度最佳。 现代人体工学键盘也是机械键盘，可以减少手指上的机械应力。 为了在符合人体工程学的键盘和打字速度之间建立牢固的联系，让我们更深入地研究各个方面：

初次切换至人体工学键盘

我们大多数人都习惯标准键盘配置。 当我们的身体和肌肉自我调整以适应使用它产生的压力时，它提供了最大的打字速度。 然而，当我们改用符合人体工学的键盘时，有一个初始的学习曲线。 根据一项研究 肯辛顿 ，用户大约需要四 (4) 天才能适应人体工学键盘的新动态。

改用符合人体工程学的键盘的最初几天可能会充满挑战。 一旦用户掌握了窍门，他们就必须耐心等待结果的显现。 他们将在符合人体工学的键盘上打字速度更快，并最终提高工作效率。

减少  使用符合人体工程学的键盘缓解肌肉疲劳

与按键激活相关的疲劳

疲劳会对我们的打字速度产生严重影响。 在标准键盘中，我们的手腕始终处于不符合人体工程学的位置，并且激活按键所需的力量比机械人体工程学键盘更大。 因此，Gateron Clear 和 Cherry MX Brown 等键盘开关非常适合打字。

肩部疼痛和人体工学键盘

如果您感到肩膀疼痛，可能是由于不符合人体工程学的姿势造成的。 你必须有一个良好的姿势，让你的身体能够舒适地移动。 符合人体工程学的键盘增加了左手和右手之间的间隙，使您的双手与肩膀对齐。 它可以减轻肩膀的压力，从而减少肌肉疲劳。

使用标准键盘时手腕疼痛

常规键盘迫使您的手腕与工作表面或键盘平行。 它会对手腕造成不必要的持续压力。 作为实验，只需将手放在标准键盘上，并将手指放在键帽上即可。 现在，慢慢地将手移至握手位置。 您会感到手腕和手臂如释重负。

符合人体工程学的键盘在键盘上引入了一定的角度，可以改善手部的血液流动，并提供更好的位置来减少肌肉疲劳。 它最终会减轻手腕疼痛并提高打字速度。

更长  使用符合人体工学的键盘实现一致的打字速度

我们不能排除更长时间和一致的打字可以比更快和更短的打字速度带来更好的结果。 符合人体工程学的键盘提供了更多的舒适感，同时略微降低了您的打字速度。 然而，一些用户最终会获得初始打字速度，但在标准键盘上，按错键的机会会更高。

根据 手和手腕研究所 不良的人体工程学设计和不自然的打字姿势会导致更多的打字错误和更高的 RSI（重复性劳损）风险。

如何切换到人体工学键盘

切换到人体工学键盘的理想时机至关重要。 如果您是一名打字员或者您的职业涉及许多打字任务，那么调整转换时间会变得很舒服。 以下是您在进行切换之前应考虑的关键点：

●  适应新的人体工学键盘需要时间。 学习曲线大约为四天。

●  当您的工作量较低或工作压力最小时进行切换。

●  选择带有机械开关的键盘，因为它们在打字体验和可靠性方面最符合人体工程学。

●  寻找像 Cherry MX Brown 或 Outemu Blue 开关这样的触觉机械开关。

●  键盘腕托还可以改善手腕位置并减轻压力。

●  分体式键盘最适合自然的手腕位置和减少疲劳。

●  选择键盘和鼠标组合以获得更符合人体工程学的计算机设置。

●  确保您拥有合适的桌子和可调节的椅子高度，以便更好地定位。

提高打字速度的技巧

您是否正在寻找解决打字速度慢的方法或想要提高打字速度？您可以按照以下提示提高工作效率：

1  考虑触觉反馈机械键盘开关，它可以增强您的打字反馈，从而减少错误。

2  练习保持积极的姿势，提高打字速度，并减少长时间打字的疲劳。

3  在学习在人体工学键盘上打字的初始阶段，重点关注打字准确性而不是速度。

4  参与在线打字游戏以增加练习期间的参与度。 学习在符合人体工程学的键盘上打字需要时间。

5  在开始打字之前，请确保您的身体处于正确的人体工程学位置。

6  将手指放在主行位置，右手放在 “JKL;” 和左手在 “ASDF”.

7  打字时始终保持领先。 在您输入的内容之前保留一两个词。

8  休息一下调整身体并做伸展运动。 看起来您似乎在浪费时间，但它们可以减轻疲劳。

9  每 15 或 30 分钟休息 5 分钟，伸展颈部、肩膀、手指、手腕和背部。

10  始终对自己放松一点，花时间适应新配件。

如果您想提高打字速度和人体工程学，请查看各种人体工学键盘选项： MENTION . 他们拥有丰富的产品阵容，包括机械键盘、薄膜键盘、60% 键盘或全频键盘，可增强打字体验并满足不同类型用户的需求。 玩家还可以找到符合人体工程学的选项，以实现更长的游戏时间和更好的练习条件。

您还可以找到具有 2.4GHz 和蓝牙连接功能的鼠标和键盘组合，以实现快速可靠的连接。 请务必访问他们的网站，探索所有可以让您打字更快的人体工学键盘！